Sophie Durran, assistante maternelle
Ma nounou à Montauban

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L'alimentation est quelque chose qui me tient
particulièrement à coeur

Mes devises en matière d'alimentation :


Je mange des fruits et légumes de saison

Je goute à tout mais j'ai le droit de ne
pas aimer

Je mange des produits locaux et diversifiés

Mon alimentation est équilibrée

 

 

Semaine 33

  Midi Gouter
Lundi

Haricots verts

Pomme de terre

Oeuf dur

Pêche

Abricot

Fromage

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Mardi

Melon

Grilladou
Pates

Yaourt à la grecque

Clafoutis à l'abricot
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Mercredi

Salade de tomates

Cotes de porc

Yaourt à l'abricot

Glace à l'abricot

Cornet

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Jeudi

Crumble de courgettes

Blanc de poulet souvlaki

Yaourt à l'abricot

Gaufres au sucre

Pêche

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Vendredi

 

PIQUE NIQUE

melon

croque monsieur

Compote pomme peche

Fruit

fromage



La saisonnalité des fruits et légumes

La saisonnalité,Kesaco ?
C'est simplement quand tu vas au marché et que tes producteurs locaux en ont sur leurs étals ...
Par exemple, il est impossible de faire
une ratatouille en plein hiver !!!

En voici quelques exemples et si tu cliques sur les aliments
je te donne une idée de recette ... Bon appétit !

Printemps

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Eté

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Automne

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Hiver


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Les viandes et les poissons