Sophie Durran, assistante maternelle
Ma nounou à Montauban

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L'alimentation est quelque chose qui me tient
particulièrement à coeur

Mes devises en matière d'alimentation :


Je mange des fruits et légumes de saison

Je goute à tout mais j'ai le droit de ne
pas aimer

Je mange des produits locaux et diversifiés

Mon alimentation est équilibrée

 

 

Semaine 42

  Midi Gouter
Lundi

Carottes râpées

Pizza poivrons fromage

BB: purée carottes courgettes

Compote pommes poires

Fruit

Fromage

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Mardi

Soupe d'automne
Croutons

Cake pruneaux lardons

BB: soupe d'automne avec poulet et semoule

Yaourt pommes brugnons

Compote pomme banane

 

Chocolat chaud

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Mercredi

Purée pommes de terre et celeri

Steack haché

Compote pomme banane

X
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Jeudi

Gratin de brocoli chou fleur

Nuggets

BB: Purée brocoli nuggets mixés

Yaourt au citron

Compote pomme prunes

Fromage

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Vendredi

 

X X


La saisonnalité des fruits et légumes

La saisonnalité,Kesaco ?
C'est simplement quand tu vas au marché et que tes producteurs locaux en ont sur leurs étals ...
Par exemple, il est impossible de faire
une ratatouille en plein hiver !!!

En voici quelques exemples et si tu cliques sur les aliments
je te donne une idée de recette ... Bon appétit !

Printemps

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Eté

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Automne

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Hiver


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Les viandes et les poissons