Sophie Durran, assistante maternelle
Ma nounou à Montauban

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L'alimentation est quelque chose qui me tient
particulièrement à coeur

Mes devises en matière d'alimentation :


Je mange des fruits et légumes de saison

Je goute à tout mais j'ai le droit de ne
pas aimer

Je mange des produits locaux et diversifiés

Mon alimentation est équilibrée

 

 

Semaine 24

  Midi Gouter
Lundi

X

X

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Mardi

Gratin de courgettes et riz

Compote pomme peche

Clafoutis aux cerises
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Mercredi X X
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Jeudi

Pique nique:

Croque monsieur
Tomates

Compote pomme canelle

Fruit

Fromage

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Vendredi

 

Pomme de terre au four

Grilladou

Yaourt à la grecque

X


La saisonnalité des fruits et légumes

La saisonnalité,Kesaco ?
C'est simplement quand tu vas au marché et que tes producteurs locaux en ont sur leurs étals ...
Par exemple, il est impossible de faire
une ratatouille en plein hiver !!!

En voici quelques exemples et si tu cliques sur les aliments
je te donne une idée de recette ... Bon appétit !

Printemps

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Eté

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Automne

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Hiver


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Les viandes et les poissons