Sophie Durran, assistante maternelle
Ma nounou à Montauban

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L'alimentation est quelque chose qui me tient
particulièrement à coeur

Mes devises en matière d'alimentation :


Je mange des fruits et légumes de saison

Je goute à tout mais j'ai le droit de ne
pas aimer

Je mange des produits locaux et diversifiés

Mon alimentation est équilibrée

 

 

Semaine 44


Je fais actuellement mes courses de frais au drive fermier qui livre sur Montauban les vendredi, chez le producteur et aux jardins d'odette

  Midi Gouter
Lundi

Pâtes

Steack haché

Yaourt vanille

Financiers à la framboise du jardin

Jus pomme poire

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Mardi

Harira

Yaourt au citron

Pomme belle helene
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Mercredi

Soupe de patate douce butternut

Coquilettes

Fromage

Banana Bread

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Jeudi

Couscous

Yaourt au citron

Banane

Yaourt à la grecque

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Vendredi

 

Beterrave rouge sesame

Omelette aux pommes de terre

Yaourt

Chocolat chaud

Pain confiture de tomates vertes

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La saisonnalité des fruits et légumes

La saisonnalité,Kesaco ?
C'est simplement quand tu vas au marché et que tes producteurs locaux en ont sur leurs étals ...
Par exemple, il est impossible de faire
une ratatouille en plein hiver !!!

En voici quelques exemples et si tu cliques sur les aliments
je te donne une idée de recette ... Bon appétit !

Printemps

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Eté

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Automne

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Hiver


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Les viandes et les poissons