Sophie Durran, assistante maternelle
Ma nounou à Montauban

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L'alimentation est quelque chose qui me tient
particulièrement à coeur

Mes devises en matière d'alimentation :


Je mange des fruits et légumes de saison

Je goute à tout mais j'ai le droit de ne
pas aimer

Je mange des produits locaux et diversifiés

Mon alimentation est équilibrée

 

 

Semaine 50

  Midi Gouter
Lundi

Gratin dauphinois

Saucisse

BB: purée pdt celeri lait veau

Compote de pommes

Crepes banane chocolat

BB: compote pomme poire
Yaourt nature

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Mardi

Sauté de porc carottes champignon riz

Yaourt coco

Chocolat chaud
Pain confiture

BB: compote pomme poire
Yaourt coco

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Mercredi

Frites steack

BB: purée pdt carottes jaunes

Yaourt à la grecque

X
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Jeudi

Quiche aux poireaux

Salade

Yaourt coco

Banane

Gateau au yaourt

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Vendredi

 

Lentilles lardons carottes

BB: purée pdt poireaux veau

Yaourt coco

Compote pomme

Yaourt coco



La saisonnalité des fruits et légumes

La saisonnalité,Kesaco ?
C'est simplement quand tu vas au marché et que tes producteurs locaux en ont sur leurs étals ...
Par exemple, il est impossible de faire
une ratatouille en plein hiver !!!

En voici quelques exemples et si tu cliques sur les aliments
je te donne une idée de recette ... Bon appétit !

Printemps

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Eté

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Automne

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Hiver


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Les viandes et les poissons